Your Comfort Zone Is NOT Your Friend… Here’s Why

The way we go about our daily life is lovely, but it is a routine. We quickly get „stuck in a rudd“, and then this routine turns into boredom, monotony and frustration. Once we feel at ease in our comfort zone, we might get trapped and have a difficult time to find your way out. The sooner you start making some changes, the better!

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Flecken auf meiner roten Yogamatte

Während ich kopfüber im herabschauenden Hund den Blick auf meine rote Matte richtete, entdeckte ich graue Flecken. Dabei ist die Yogamatte erst ein knappes Jahr alt…

Die süße Revolution – STEVIA

Inzwischen ist es allgemein bekannt, dass Zucker ungesund ist, vor allem im Exzess, und wir sind weitgehend vertraut mit dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Da man nicht immer gänzlich darauf verzichten kann (etwa beim Backen oder je nach Vorliebe im Kaffee), verwenden manche einen Zuckerersatz. Davon gibt es zahlreiche Alternativen: rein künstliche wie Aspartame, Saccharin…

Friends for Life: My Sister and I

Forever by our side – our sisters Whether we like it or not, we will always be connected to our dear sibling in some way, even though the relationship pendulum might swing back and forth between endless love and full-blown bitch fight. Either way, we would be lost without her. This is a love declaration…

Friendship with the Ex?

„Lets just be friends“ – many of us have heard this cliché line before or even said it ourselves. But is it even doable?

Mein Shavasana: ein Geständnis und eine Erkenntnis

„Bevor Du sprichst, frage Dich: Ist es wahr? Ist es freundlich? Ist es notwendig? Ist es besser als Schweigen?“ ―Sathya Sai Baba Wir pflegen eine äußerst kompetitive und erfolgsorientierte Weltkultur. Schnelle Reaktionen und Problemlösung, die Arbeit so schnell und trotzdem effizient wie möglich zu erledigen, auf jedes Szenario gefasst zu sein – dies prägt unsere…

Feeling blue on Sundays?

We look forward to it the whole week: to finally have some free time! But why is it this thought that actually makes us feel down in the dumps when the long-awaited day of the week comes? Good morning, World! 13h00. Sunday. Through swollen eyes, I allow the first rays of daylight to protrude into…

Küssen ist gesund!

Romantisch hin oder her: sicherlich denkst du, dass Küssen eher ein unhygienischer Austausch von Bakterien ist. Doch tatsächlich hat es gute Auswirkungen auf deine Gesundheit, denn es stärkt das Immunsystem, insbesondere das der Frau (natürlich sollten beide Küsser gesund sein und keine ansteckenden Krankheiten haben). Hier noch weitere Gründe euch zum Küssen zu animieren 🙂…